امروزه تکنولوژی به سرعت در حال پیشرفت بوده و بازی های موبایلی دیگر فقط مختص جوانان نیستند. با افزایش سن، حفظ فعالیت ذهنی، بهبود حافظه و تقویت ارتباطات اجتماعی اهمیت ویژه ای پیدا می کند. در این میان، بازی های موبایلی می توانند نقش یک ابزار قدرتمند و در دسترس را ایفا کنند که نه تنها به سرگرمی و پر کردن اوقات فراغت سالمندان کمک خواهند کرد، بلکه در بهبود عملکرد شناختی، کاهش استرس و حتی مبارزه با تنهایی نیز مؤثر هستند.

با پیشرفت تکنولوژی و افزایش دسترسی به ابزارهای هوشمند، اپلیکیشن ‌های موبایل به یکی از اصلی ترین راهکارهای بهبود کیفیت زندگی افراد در همه سنین تبدیل شده ‌اند. اما این موضوع به ویژه برای سالمندان اهمیت ویژه ‌ای دارد، چرا که اپلیکیشن های کاربردی می توانند در حفظ سلامت جسمی و روانی به این گروه سنی کمک شایانی کنند. سالمندان اغلب با چالش هایی مانند مشکلات حرکتی، بیماری ‌های مزمن و فراموشی مواجه هستند و استفاده درست از تکنولوژی می تواند تا حد زیادی این مشکلات را کاهش دهد.

با پیشرفت سریع تکنولوژی کارهای اداری و بسیاری از فعالیت ها به صورت آنلاین انجام می شوند. سالمندان نیز می توانند از این فرصت استفاده کنند و با یادگیری مهارت های استفاده از اینترنت، کیفیت زندگی خود را بهبود بخشند.

اگرچه تا چند سال پیش، گوشی های ساده و قدیمی به عنوان انتخاب اول سالمندان مطرح بودند، اما محدودیت هایی نظیر صفحه نمایش کوچک و امکانات اندک این مدل ها موجب شده است که امروز دیگر پاسخگوی نیازهای واقعی سالمندان نباشند. صفحه کوچک، خوانایی را دشوار می کند و دسترسی به قابلیت های کاربردی نیز محدود است. در شرایطی که یکی از راه های مهم کاهش وابستگی در سالمندی، استفاده مؤثر از تکنولوژی است، داشتن یک تلفن همراه کارآمد می تواند فرصت خودکفایی بیشتری به سالمندان بدهد.

در برخورد با سالمندان اولین قدم برقراری ارتباط مناسب است. هر فرد ارزش‌ها، باورها و فرهنگ خاص خودش را دارد و این نکته‌ای است که در ارتباط با سالمندان نباید فراموش کرد. عقاید، ارزش‌ها و اعتقادهای سالمندان امروز، در جامعه‌ای کاملاً متفاوت با جامعۀ کنونی شکل گرفته است.آنها حوادث تاریخی و شرایط اقتصادی – اجتماعی دشواری را پشت سر گذاشته‌اند. آنها در دنیایی رشد یافته و بالیده‌اند که در آن بسیاری از وسایل آسایش امروزی مانند: آب لوله‌کشی، برق، گاز و … نبوده است. درک آنچه بر سالمند کنونی گذشته است برای شما ممکن است سخت باشد و تنها یک ارتباط خوب می‌تواند این شکاف نسلی را پرکند.

درحالی که اداره ملی آمار چین برای دومین سال پیاپی کاهش جمعیت در این کشور را اعلام کرده است، دولت پکن برنامه اقتصاد نقره‌ای را برای رویارویی با جمعیت سالمند خود اتخاذ کرده است.در میان تلاش‌های ناموفق برای افزایش نرخ زاد و ولد، چین اکنون از طرح‌هایی برای تغییر روش اقتصاد عظیم خود برای جمعیت سالمندش رونمایی کرده است.شورای دولتی چین روز دوشنبه از مجموعه‌ای از اقدامات برای ترویج «اقتصاد نقره‌ای» پرده برداشت و از شرکت‌های دولتی و خصوصی خواست تا به سالمندان بهتر خدمت رسانی کنند. این نهاد همچنین برنامه‌هایی را برای توسعه ۱۰ پارک صنعتی و افزایش سرمایه گذاری‌های دولتی و خصوصی و نوآوری در محصولات و خدمات سالمندی اعلام کرد.

تاثیرات مفید ورزش یوگا بر جسم و روح انسان ها بر هیچ کس پوشیده نیست. اما قبل از آن که فواید و اثرات یوگا در سالمندان را بررسی کنیم. واژه Yoga از واژه «یوج» Yuj در زبان سانسکریت آمده است که به معنی یکپارچه سازی و یگانگی است. برخی عقیده دارند واژه «یوج» با واژگان «یک» و «یگانه» در فارسی هم خانواده است که از واژه پارسی «یوغ» الهام گرفته شده است. به هر حال یوگا مجموعه ای از فعالیت های جسمی، ذهنی و روحانی می باشد که از هند باستان آمده است. اصطلاحا به مردی که یوگا انجام می دهد یوگی و به زن یوگا کار یوگینی گفته می شود.

سالمندان اوقات فراغت زیادی دارند و اگر بتوانند این زمان را به استراحت بگذرانند، قطعاً سلامت روحی و جسمی آنها تضمین می‌شود. داشتن یک رژیم غذایی معقول، سالم بودن و درمان، داشتن مکانی راحت برای زندگی، داشتن تمکن مالی کافی و … از موارد مهم زندگی سالمندان به منظور ارتقای صلاحیت، سلامت روحی و جسمی آنهاست.سرزندگی بخش مهمی از راز شادی و رفاه سالمندان مربوط به اوقات فراغت آنها است که اغلب کمتر مورد توجه قرار می‌گیرد زیرا اغلب فکر می‌کنیم آنها به استراحت بیشتر و محیطی آرام نیاز دارند.تفریحی مانند بازی شطرنج ممکن است برای یک فرد مسن مفید و برای دیگری خسته کننده یا خطرناک باشد.